本文目录一览：
- 1、湿气太重怎么办
- 2、五大妙招解决爱车湿气重
- 3、湿气重怎么办
- 4、身体湿气重。怎么办
- 5、湿气重怎样调理
湿气太重怎么办
1、注意饮食 大家在发现自己湿气片偏重之后千万不要吃寒凉的食物，如果大家实在想吃寒凉食物，建议大家在这些食物当中加入葱、姜这些调料，能够降低食物的寒凉性质。
2、运动 平时进行适量的运动，可以促使体内的湿气随汗液排出体外；此外运动还能有效地促进新陈代谢，加快湿气的排出。保持干燥 房间要注意开窗通风，让屋里潮湿的空气可以及时排除，避免它们浸入身体形成湿气。
3、理疗：可通过理疗排汗来祛寒湿，如可选择汗蒸、拔罐，或是生姜泡脚，还有艾灸、泡澡、刮痧等，都有很好的排寒排湿作用。
五大妙招解决爱车湿气重
1、给爱车晒“日光浴”。日光中含有紫外线、红外线和可见光，和人一样，爱车也喜欢晒日光浴，尤其是在阴雨潮湿的季节，被晒热的车身会很快地排除内部淤积的水汽。行动秘笈：天气转晴，抽空给爱车晒个“日光浴”。
2、给爱车多晒太阳：日光中含有紫外线、红外线和可见光尤其是在阴雨潮湿的季节被晒热的车身会很快地排除内部淤积的水汽。
3、给爱车多晒太阳：日光中含有紫外线、红外线和可见光，尤其是在阴雨潮湿的季节，被晒热的车身会很快地排除内部淤积的水汽。
4、可找一个阴凉通风的地方，将车门全部打开，让车内的湿气能够及时排出。然后将车内的脚踏垫、椅套拆下来，清洗晾晒。车内杀菌方式通常可用臭氧消毒和光触媒杀菌两种方式。
5、开冷气空调抽湿除湿的工作在下雨的时候就应该做，下雨时应该打开空调冷风，这样做不仅可以除去雾气，还有除湿的功能。汽车空调不仅能够调节车厢的温度，还能有效地去除车厢内的湿气。
湿气重怎么办
1、药物治疗：药物有很多祛湿药物，如中焦湿气重可用平胃散治疗，下焦可用四妙丸治疗，整体痰湿较重可用二神汤等治疗。
2、一般湿气重可以通过食疗、运动、服用药物或非药物方法来进行治疗。食疗：患者喜欢吃比较油腻***的食物或者喜欢喝酒，都会导致湿气重。
3、排出体内的湿气、寒气可以通过下列方法：通过药物，比较常见的有附子理中丸等温里药物，对于某些女性也可以用艾附暖宫丸进行调整，纠正宫寒的情况。
4、湿气重是现代人常见的一个通病，常常是由于工作压力大、生活饮食不规律，那怎么治疗呢？可以吃健脾化湿的中药，比如参苓白术散，健脾丸等可以健脾祛湿。
5、体内湿气重怎么治？教你5个小妙招 注意饮食 大家在发现自己湿气片偏重之后千万不要吃寒凉的食物，如果大家实在想吃寒凉食物，建议大家在这些食物当中加入葱、姜这些调料，能够降低食物的寒凉性质。
6、湿气太重怎么办1 戒掉平时的坏习惯 湿气重的人一般都会有几个坏习惯，比如说喝酒、饮食不规律、作息不正常等等，这些都是导致湿气重的原因。尤其是在夏天，天气炎热，很多人会猛吹空调，这也是不好的。
身体湿气重。怎么办
注意饮食 大家在发现自己湿气片偏重之后千万不要吃寒凉的食物，如果大家实在想吃寒凉食物，建议大家在这些食物当中加入葱、姜这些调料，能够降低食物的寒凉性质。
药物治疗：可以治疗湿气重的药物有参苓白术散、平胃散、二陈丸等，如果属于寒湿比较重，可以吃附子理中丸，如果是湿热比较重可以吃八正合剂等。
运动 平时进行适量的运动，可以促使体内的湿气随汗液排出体外；此外运动还能有效地促进新陈代谢，加快湿气的排出。保持干燥 房间要注意开窗通风，让屋里潮湿的空气可以及时排除，避免它们浸入身体形成湿气。
湿气重怎样调理
1、药物治疗：药物有很多祛湿药物，如中焦湿气重可用平胃散治疗，下焦可用四妙丸治疗，整体痰湿较重可用二神汤等治疗。
2、一般湿气重可以通过食疗、运动、服用药物或非药物方法来进行治疗。食疗：患者喜欢吃比较油腻***的食物或者喜欢喝酒，都会导致湿气重。
3、湿气重的调理方法主要包括饮食调整、运动锻炼和生活习惯的改变。首先，湿气重的人应该调整自己的饮食，以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、辛辣、生冷的食物。可以多吃一些具有祛湿功效的食物，如薏米、红豆、山药、茯苓等。
4、运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气... 问题十：湿气重怎么调理 艾叶泡澡除湿 艾叶泡脚具有驱寒的作用。
5、湿气重调理方法如下：运动可以激发人体阳气，促进五脏六腑的代谢功能，加速湿气排泄。具体的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等，改善气血循环，加快血液代谢。
