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烟毒如何清除
1、可通过运动，每天都坚持锻炼。先是要戒烟。这边清理，那些不断积累，再清理也没用。
2、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。 吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
3、罗汉果紧跟具备润肺止咳和清热解毒的作用，每日用罗汉果和沸水冲调以后开展食用，那麼就可以减轻抽烟产生的不适感病症，还可以清除掉一部分肺脏的烟毒。
4、吃菠萝。菠萝的活性成分是菠萝蛋白酶，它能在肺细胞层面帮助清洁肺部，包括增加弹性，促进呼吸和摄入更多氧气等。饮食中增加大蒜。其活性成分蒜素能溶解香烟积聚在肺中的毒素，杀死细菌，并帮助恢复正常呼吸。
5、吸烟人去除体内毒素的方法：要及时的排除体内含有的毒物，可以选择吸烟后喝茶，茶里面含有的一些成分，可以对毒物进行分解作用，减少毒性，同时也有利尿的功能，排除体内的一些毒物成份。
香烟中的烟毒是必不可少的,吸烟的人如何排出烟毒?
1、坚持每天做有氧运动，坚持不懈的有氧运动对养肺很重要。特别是能够显着增加肺通气量和肺活量等加强心肺功能的运动，虽然没有与解烟毒有着直接的关系，但心肺功能的加强，身体抵抗力的增加，都对解烟毒有着或多或少的关系。
2、吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作；同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
3、这是不可能做到的事情，否则吸烟的人也就不会得肺癌了。
4、经常抽烟地人喝什么能消除体内的烟毒？ 意见建议：经常抽烟的人，应该常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。 吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。
5、―羟基芘毒素只能排出很少量。调查结果说，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质的功能。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
长期吸烟肺部如何清除烟毒
解毒的功效，两者搭配泡饮可清肺解毒，对抽烟造成的肺部烟毒有一定的清除作用。3 胖大海罗汉果茶 材料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。
经常吸烟的人有以下方法清肺：第一种方法，可以吃润肺的食物进行食疗，比如木耳、梨、苹果、橙子等。第二种方法，可以到医院的营养科找医生，开中药进行清理肺部，比如百合、川贝等。
刚好，利用“黎王草”清肺排毒的作用，可以对肺脏内的毒素进行清除，从而更好地呵护肺脏健康。
一般的做法将一个柚子的皮和内核去掉以后，与贝母、蜂蜜、杏仁一起放在锅里面炖煮，每个星期坚持吃一次性，长期下去就可以将肺部的烟毒处理干净了。
还有就是可以经常去和蒲公英水，是能够去排出身体内的一些烟毒的，能够起到滋润我们的喉咙。还有能够止住咳嗽，每天坚持喝上一杯，能够快速的去清理肺部的烟毒的。
